Forbes Health의 2024년 8월 최고의 CBD 구미.
주요 시사점
*최고의 CBD 구미 순위는 1회 제공량당 1달러에서 3.67달러 사이의 가격 범위에 있는 제품을 포함합니다.
*CBD 구미를 선택할 때 고려해야 할 중요한 요소는 제품의 분석 인증서(COA), 제3자 테스트 및 효능입니다.
*CBDfx의 오리지널 혼합 베리 CBD 구미가 우리 목록에서 1위를 차지했습니다. 우리 리뷰어는 질감과 편안한 효과를 즐겼습니다.
Cannabidiol(CBD) 구미는 다양한 맛과 강도로 제공되는 경우가 많기 때문에 숙련된 CBD 사용자와 신규 사용자 모두에게 매력적일 수 있습니다.
다른 형태의 CBD와 마찬가지로 구미는 수면 지원, 통증 완화, 스트레스 및 불안 감소와 같은 특정 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 현재 시장은 다양한 옵션으로 가득 차 있기 때문에 올바른 CBD 구미를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 시작하는 데 도움이 될 Forbes Health의 최고 추천 제품은 다음과 같습니다.
CBD 구미란 무엇입니까?
CBD 구미는 CBD가 주입된 쫄깃한 식용 제품입니다. 건조 중량 기준으로 대마초의 가장 잘 알려진 정신 변화 화합물인 0.3% 델타-9-테트라히드로칸나비놀(THC)을 함유하지 않은 CBD 구미는 취하게 만드는 정신자극 물질을 생성하지 않습니다. "높은" 효과. 그리고 많은 브랜드는 각 젤리에 들어가는 CBD의 양을 표준화하므로 이러한 식용 제품을 사용하면 특정 제공량에 몇 밀리그램의 CBD를 소비하는지 정확히 알 수 있습니다.
CBD 구미의 유형은 다음과 같습니다.
일부 CBD 구미에는 칸나비놀(CBN) 및 칸나비게롤(CBG)과 같은 추가 칸나비노이드와 멜라토닌과 같은 보충제가 포함되어 있습니다.
연구에 따르면 CBD는 통증 관리, 불안 완화, 간질 증상 치료 등에 도움이 될 수 있습니다.
CBD Gummies는 어떻게 작동합니까?
CBD 식용을 경구로 섭취하면 1차 소화 후 남은 CBD가 혈류로 흡수됩니다. (1차 통과 소화는 물질이 신체의 특정 부위에서 대사되어 물질이 신체 전체에 순환하기 시작할 때 물질의 농도가 감소하는 과정입니다.) 정확히 어떻게 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 1차 통과 소화로 인해 생체 이용률이 상대적으로 낮기 때문에 신체가 젤리에서 많은 CBD를 흡수합니다.
일단 흡수되면 CBD는 체내칸나비노이드 시스템의 일부인 칸나비노이드 수용체와 상호작용합니다. "엔도칸나비노이드는 신체에서 다양한 역할을 하는 화학적 전달자입니다."라고 캘리포니아 대학 어바인 캠퍼스의 대마초 연구 연구소 소장이자 해부학 및 신경생물학 교수인 Daniele Piomelli 박사는 설명합니다. 대학의 의과대학. "그들은 뉴런과 다른 많은 세포의 표면에 존재하는 수용체에 결합하여 작동합니다. 엔도카나비노이드에 결합하면 이 수용체는 식욕, 통증, 기억, 스트레스에 대한 반응 및 지방 저장 능력을 조절합니다."
CBD는 또한 뇌에서 감마 아미노부티르산(GABA) 활동을 촉진합니다. GABA 활동은 스트레스 반응을 억제함으로써 평온함을 촉진합니다.
CBD 구미 복용량
섭취하는 CBD 구미의 수는 구미의 효능, CBD 사용 경험 및 신체에 원하는 효과를 가져오는 경향에 따라 달라집니다. CBD에 덜 익숙한 사람들은 저용량 CBD 구미로 시작하여 필요에 따라 더 높은 효능을 얻을 수 있습니다. 원하는 복용량을 얻기 위해 젤리를 반으로 자르거나 여러 개의 젤리를 섭취할 수도 있습니다.
CBD 구미의 건강상의 이점
연구에 따르면 CBD 식용을 섭취하면 불안 및 우울증 증상 감소, PTSD 및 특정 유형의 간질에 대한 효과적인 치료, 관절염 및 기타 통증과 같은 질환에 대한 항염증 효과 등 많은 잠재적 이점이 있을 수 있습니다. 대하다. CBD 구미는 이러한 잠재적인 이점을 제공할 수 있으며 CBD 오일의 맛을 싫어하는 이러한 질환을 가진 사람들에게 어필할 수 있습니다.
CBD를 치료적으로 사용하는 데 관심이 있다면 귀하에게 고유한 잠재적인 이점이나 위험에 대해 담당 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
CBD 구미의 부작용
CBD를 섭취하면 피로, 위장 불편, 식욕 및/또는 체중 변화 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
"CBD는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 간에 의해 파괴되는 다른 약물과의 상호 작용과 같은 특정 잠재적 위험을 과소평가해서는 안 됩니다"라고 Piomelli 박사는 덧붙입니다. "CBD와의 상호작용은 이러한 약물의 효과를 강화하거나 약화시킬 수 있으며 이는 문제가 됩니다."
약물 및 보충제와 함께 CBD 제품을 웰빙 루틴에 추가하기 전에 의료 서비스 제공자에게 문의하세요. CBD로 인해 불쾌한 부작용이 발생하는 경우 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
CBD Gummies가 작동을 시작하는 데 얼마나 걸립니까?
씹어먹는 CBD 구미는 나머지 CBD가 혈류로 흡수되기 전에 1차 통과 대사를 거쳐야 하고 모든 사람의 신진대사 기능은 조금씩 다르기 때문에 CBD 구미의 효과가 나타나는 정확한 시간을 정확히 찾아내는 것은 어렵습니다(다양할 수 있음). 효능과 섭취량에 따라 사람마다 다릅니다.
Piomelli 박사는 "CBD는 잘 흡수되지 않습니다."라고 말합니다. "소량만이 장에서 순환계로 이동하고, 화합물이 간을 통과할 때 소량이 신진대사를 빠져나갑니다."
일부 연구에 따르면 CBD 제품과 함께 먹는 음식의 유형이나 공복에 CBD를 섭취하는지 여부도 CBD 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 CBD 제조업체는 CBD 구미 제품 라벨에 권장 복용량을 포함하고 해당 복용량이 적용되는 데 걸리는 시간에 대한 자세한 정보를 제공하므로 제품 포장을 주의 깊게 읽으십시오.
CBD Gummies는 무엇을 위해 사용됩니까?
CBD 제품에는 다양한 용도가 제안되어 있으며 CBD를 포함한 칸나비노이드가 인체에 미치는 영향에 대한 연구는 지속적으로 발전하고 있습니다. 귀하가 의학적 문제를 다루고 있고 CBD 사용에 관심이 있는 경우 CBD의 치료 용도에 대해 잘 알고 있는 의료 전문가가 귀하에게 적합한 제품과 효능을 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
"CBD 구미는 의약품이 아니므로 이를 대체하는 데 사용해서는 안 됩니다"라고 Piomelli 박사는 말합니다. "어떤 질병에도 권장하지 않습니다."
수면용 CBD 구미
더 많은 연구가 필요하지만 초기 연구에 따르면 CBD는 불면증 및 빠른 안구 운동(REM) 수면 행동 장애(사람들이 REM 수면 단계에서 꿈을 물리적으로 실행하여 종종 부상으로 이어지는 경우가 있음)를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 기존 문헌 검토수면 장애[1]. 추가 연구에 따르면 CBD는 잠들기 어려움을 포함하여 수면의 질을 향상시킬 수 있다고 합니다.실험 및 임상 정신약리학. (이 리뷰는 또한 추가 연구의 필요성을 강조합니다.[2].)
불면증이나 잠들기 어려움과 같은 수면 관련 문제를 해결하기 위해 CBD 구미를 사용하는 데 관심이 있는 경우 CBD를 다른 모든 대마초 식물 화합물로부터 분리하는 데 사용되는 추출 과정으로 인해 THC가 없는 CBD 분리 구미를 선택하십시오. 일부 연구에 따르면 THC 사용은 잠재적으로 긍정적인 단기 효과에도 불구하고 시간이 지남에 따라 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 최선의 경로일 수 있습니다.
CBD 구미를 사용하여 불안 및 만성 통증과 같은 불면증 및 수면 장애와 함께 자주 발생하는 상태를 해결하는 데 도움을 주면 전반적인 수면의 질도 향상될 수 있습니다.
불안을 위한 CBD 구미
불안 치료를 위한 CBD 식용의 구체적인 사용에 관한 연구는 수행되지 않았지만 2020년 문헌에 따르면 CBD가 일반 불안, 사회적 불안 및 PTSD와 관련된 불안을 치료할 때 잠재적으로 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 에서 검토미국 약사 협회 저널[3].
보조제 또는 독립형 불안 치료제로서의 CBD에 대한 연구는 제한적이고 CBD 제품은 FDA에 의해 규제되지 않기 때문에 특히 불안에 대한 표준화되거나 권장되는 CBD 복용량은 없습니다. 사회 불안 장애가 있는 일본 학생 40명을 대상으로 한 2019년 한 연구에서 위약에 비해 하루 300mg의 CBD를 투여받은 사람들은 불안을 덜 경험했지만 이 연구는 규모가 작았고 CBD의 혈중 농도와 같은 특정 측정은 그렇지 않았습니다. 녹음됨[4].
특정 불안 장애에 대해 젤리를 포함한 CBD 사용을 지원하는 상당한 양의 연구가 있지만, 더욱 잘 설계된 실험과 연구가 필요합니다.
통증을 위한 CBD 구미
질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 미국 성인의 20% 이상이 만성 통증을 경험하고 있습니다.[5]. 연구에 따르면 CBD를 젤리 형태로 섭취하면 칸나비노이드가 체내칸나비노이드 시스템에 미칠 수 있는 진통 효과로 인해 특정 급성 및 만성 통증 상태를 완화하는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다.
CBD 구미와 CBD 오일: 차이점은 무엇입니까?
CBD 오일과 CBD 구미는 모두 경구로 섭취되지만 생체 이용 가능하게 되는 메커니즘은 다를 수 있습니다. CBD가 주입된 식용 CBD 구미는 소화 시스템에서 1차 통과 대사를 거쳐야 하며, 그 후 나머지 CBD는 혈류로 흡수됩니다. 한편 CBD 오일은 대마초 식물에서 직접 추출되어 캐리어 오일 및 잠재적으로 천연 향료와 같은 다른 성분과 혼합되어 팅크 형태로 판매됩니다. CBD 오일은 설하(혀 아래에 오일을 유지한다는 의미) 및 음식이나 음료에 첨가되는 식용 형태를 포함하여 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 일부 제조업체에서는 설하 오일을 섭취하면 효과를 느끼는 데 걸리는 시간이 단축될 수 있다고 주장하지만, 이 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다.
CBD 오일과 CBD 구미는 모두 다양한 효능뿐만 아니라 광범위한 스펙트럼, 전체 스펙트럼 및 분리 형태로 제공되며 이러한 모든 형태는 신체의 체내칸나비노이드 시스템(위에서 논의한 바와 같이)과 상호 작용하여 잠재적인 건강 및 웰빙 혜택을 제공합니다. .
대마 구미 대 CBD 구미
대마는 THC가 거의 포함되지 않은 산업 또는 의약 목적으로 일반적으로 사용되는 대마초 사티바과의 특정 식물입니다. 2018 농장 법안에 따라 많은 대마 생산자들은 자연적으로 건조 중량 기준으로 0.3% 이하의 THC를 함유하는 식물을 재배합니다. 대마 구미는 대마 식물의 씨앗에서 추출한 오일로 제조되었으며 심혈관 질환, 암 및 염증성 질환에 대한 보호와 같은 건강상의 이점을 제공할 수 있다고 연구에서 제안했습니다. 오일 추출 중 대마씨가 처리되는 방식에 따라 대마씨유에는 소량의 THC와 CBD가 포함될 수 있습니다.
한편 CBD 구미에는 모든 유형의 대마초 사티바 식물의 잎과 꽃에서 추출한 오일이 포함될 수 있습니다. CBD 구미의 잠재적인 이점으로는 불안 감소, 만성 통증 증상 개선, 수면의 질 향상 등이 있습니다.
THC가 함유된 CBD 구미
시중에 판매되는 다수의 CBD 구미에는 취하게 만드는 정신자극 효과로 알려진 칸나비노이드인 THC가 다양한 농도로 함유되어 있습니다. 2021년 연구에서는대마초 연구 저널279명의 참가자에게 1회 제공량당 0.5~1mg의 THC와 20mg~25mg의 CBD를 함유한 대마초 오일을 투여한 결과를 조사한 결과 해당 치료법이 통증, 불안 및 우울증 증상 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.[9].
그러나 현재 미국 연방 차원에서는 건조 중량 기준으로 0.3% 이상의 THC가 함유된 제품을 구매하거나 소비하는 것이 합법적이지 않습니다. 이러한 이유로 우리 목록에는 THC 함량이 더 높은 CBD 구미가 포함되지 않습니다.
